7.0 km | 00:41:40 | 05:56/km日期: 2024-03-14 17:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 54.9
Pace: 06'30" / 05'44" / 05'46" / 05'51" / 05'50" / 05'54" / 06'16" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
160.93 km 
saucony cohesion 16 累積 :
460.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'44" | 00:12'14" |
| 3 | 05'46" | 00:18'00" |
| 4 | 05'51" | 00:23'51" |
| 5 | 05'50" | 00:29'41" |
| 6 | 05'54" | 00:35'35" |
| 7 | 06'16" | 00:41'51" |
| 7.0 | 04'38" | 00:41'55" |
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