3.6 km | 00:24:55 | 06:55/km日期: 2024-03-12 06:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 14°C - 濕度: 96.4
Pace: 06'42" / 07'59" / 05'58" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+03'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+04'57") | 989 / 1989 |
| 3 | | 03'20" (+00'17") | 99 / 2089 |
| 4 | | 07'28" (+04'25") | 103 / 2192 |
| 5 | | 03'32" (+00'29") | 96 / 2289 |
| 6 | | 06'56" (+03'53") | 101 / 2390 |
| 7 | | 03'26" (+00'23") | 99 / 2489 |
| 8 | | 08'50" (+05'47") | 101 / 2591 |
| 9 | | 03'21" (+00'18") | 100 / 2691 |
| 10 | | 10'32" (+07'29") | 98 / 2789 |
| 11 | | 03'21" (+00'18") | 96 / 2886 |
| 12 | | 08'37" (+05'34") | 102 / 2988 |
| 13 | | 03'20" (+00'17") | 107 / 3096 |
| 14 | | 11'02" (+07'59") | 90 / 3186 |
| 15 | | 03'03" | 114 / 3301 |
| 16 | | 12'20" (+09'17") | 86 / 3388 |
| 17 | | 03'07" (+00'04") | 100 / 3488 |
| 18 | | 11'36" (+08'33") | 107 / 3596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
75.13 km 
Nike ZOOMFLY5 累積 :
679.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'59" | 00:14'41" |
| 3 | 05'58" | 00:20'39" |
| 3.6 | 07'10" | 00:24'56" |
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