5.0 km | 00:28:14 | 05:35/km日期: 2024-03-11 20:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 76.3
Pace: 06'02" / 05'37" / 05'27" / 05'15" / 05'34" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'50") | 43 / 5043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
178.51 km 
Nike Zoom Winflo 6 累積 :
2521.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'37" | 00:11'39" |
| 3 | 05'27" | 00:17'06" |
| 4 | 05'15" | 00:22'21" |
| 5 | 05'34" | 00:27'55" |
| 5.0 | 08'04" | 00:28'16" |
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