6.5 km | 00:45:39 | 07:03/km日期: 2024-03-12 20:05 - 平均心率: 113 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66
Pace: 06'50" / 06'32" / 07'15" / 07'13" / 07'20" / 07'15" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" | 401 / 401 |
| 2 | | 55'15" (+51'35") | 28 / 429 |
| 3 | | 03'57" (+00'17") | 396 / 826 |
| 4 | | 46'00" (+42'20") | 33 / 860 |
| 5 | | 06'10" (+02'30") | 1000 / 1860 |
| 6 | | 07'13" (+03'33") | 1000 / 2860 |
| 7 | | 07'14" (+03'34") | 1000 / 3860 |
| 8 | | 07'16" (+03'36") | 1000 / 4860 |
| 9 | | 07'14" (+03'34") | 1000 / 5860 |
| 10 | | 07'07" (+03'27") | 605 / 6465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
307.53 km 
Nike 4% 累積 :
846.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'32" | 00:13'22" |
| 3 | 07'15" | 00:20'37" |
| 4 | 07'13" | 00:27'50" |
| 5 | 07'20" | 00:35'10" |
| 6 | 07'15" | 00:42'25" |
| 6.5 | 06'58" | 00:45'40" |
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