6.3 km | 00:34:30 | 05:29/km日期: 2024-03-12 15:15 - 地點: 台北田徑暖身場 - 天氣: 🌞 - 平均心率: 154 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 25.1
Pace: 05'41" / 05'32" / 05'32" / 05'35" / 05'29" / 05'13" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 284 / 6284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 158.25 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'32" | 00:11'13" |
| 3 | 05'32" | 00:16'45" |
| 4 | 05'35" | 00:22'20" |
| 5 | 05'29" | 00:27'49" |
| 6 | 05'13" | 00:33'02" |
| 6.3 | 05'08" | 00:34'30" |
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