5.4 km | 00:28:32 | 05:18/km日期: 2016-06-21 20:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'01" / 10'00" / 04'47" / 12'11" / 08'32" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+02'42") | 378 / 5378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 10'00" | 00:16'01" |
| 3 | 04'47" | 00:20'48" |
| 4 | 12'11" | 00:32'59" |
| 5 | 08'32" | 00:41'31" |
| 5.4 | 07'21" | 00:44'18" |
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