4.1 km | 01:42:58 | 24:54/km日期: 2024-03-09 08:40 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 22'12" / 78'51" / 79'55" / 76'20" / 14'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'39" (+06'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 46'59" (+34'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'02" (+06'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 45'25" (+33'12") | 133 / 4133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.71 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'12" | 00:22'12" |
| 2 | 78'51" | 01:41'03" |
| 3 | 79'55" | 03:00'58" |
| 4 | 76'20" | 04:17'18" |
| 4.1 | 14'05" | 04:19'11" |
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