11.1 km | 00:49:40 | 04:27/km日期: 2024-03-07 19:36 - 地點: 文心森林公園 - 平均心率: 164 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 85.2
Pace: 04'28" / 04'32" / 04'29" / 04'37" / 04'28" / 04'27" / 04'32" / 04'24" / 04'19" / 04'29" / 04'25" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'06" | 123 / 11123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
188.69 km 
adidas boston12 累積 :
1268.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'32" | 00:09'00" |
| 3 | 04'29" | 00:13'29" |
| 4 | 04'37" | 00:18'06" |
| 5 | 04'28" | 00:22'34" |
| 6 | 04'27" | 00:27'01" |
| 7 | 04'32" | 00:31'33" |
| 8 | 04'24" | 00:35'57" |
| 9 | 04'19" | 00:40'16" |
| 10 | 04'29" | 00:44'45" |
| 11 | 04'25" | 00:49'10" |
| 11.1 | 04'02" | 00:49'40" |
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