7.4 km | 00:36:51 | 04:58/km日期: 2024-03-06 06:15 - 平均心率: 159 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 70.5
Pace: 05'12" / 04'55" / 04'52" / 04'53" / 04'57" / 05'12" / 04'56" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 400 / 7400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 265.11 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'55" | 00:10'07" |
| 3 | 04'52" | 00:14'59" |
| 4 | 04'53" | 00:19'52" |
| 5 | 04'57" | 00:24'49" |
| 6 | 05'12" | 00:30'01" |
| 7 | 04'56" | 00:34'57" |
| 7.4 | 04'44" | 00:36'51" |
展開計圈分析
留言 
