7.2 km | 00:43:03 | 05:56/km日期: 2024-03-06 17:24 - 平均心率: 143 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 79.1
Pace: 05'55" / 05'52" / 06'09" / 06'09" / 05'50" / 05'49" / 05'51" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'08") | 252 / 7252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
117.34 km 
MIZUNO 紅_WAVE SPACER DYNA2 累積 :
289.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'52" | 00:11'47" |
| 3 | 06'09" | 00:17'56" |
| 4 | 06'09" | 00:24'05" |
| 5 | 05'50" | 00:29'55" |
| 6 | 05'49" | 00:35'44" |
| 7 | 05'51" | 00:41'35" |
| 7.3 | 05'59" | 00:43'06" |
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