2.9 km | 00:18:31 | 06:21/km日期: 2024-03-06 20:21 - 平均心率: 171 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 89.2
Pace: 05'18" / 07'05" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'04") | 400 / 400 |
2 | | 05'23" (+00'29") | 400 / 800 |
3 | | 05'05" (+00'11") | 400 / 1200 |
4 | | 40'00" (+35'06") | 50 / 1250 |
5 | | 05'39" (+00'45") | 400 / 1650 |
6 | | 04'54" | 400 / 2050 |
7 | | 05'03" (+00'09") | 400 / 2450 |
8 | | 33'20" (+28'26") | 60 / 2510 |
9 | | 05'13" (+00'19") | 400 / 2910 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.76 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 07'05" | 00:12'23" |
2.9 | 07'14" | 00:18'58" |