3.8 km | 01:14:59 | 19:33/km日期: 2024-03-02 16:55 - 平均心率: 68 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 13°C - 濕度: 79.8
Pace: 18'18" / 40'22" / 13'10" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'18" (+05'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 40'21" (+27'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'46" | 833 / 3833 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 561.98 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'18" | 00:18'18" |
| 2 | 40'22" | 00:58'40" |
| 3 | 13'10" | 01:11'50" |
| 3.8 | 04'39" | 01:15'43" |
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