6.0 km | 00:48:30 | 08:04/km日期: 2024-03-01 06:30 - 平均心率: 127 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'03" / 07'57" / 08'04" / 08'13" / 08'01" / 08'09" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 117.24 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'57" | 00:16'00" |
| 3 | 08'04" | 00:24'04" |
| 4 | 08'13" | 00:32'17" |
| 5 | 08'01" | 00:40'18" |
| 6 | 08'09" | 00:48'27" |
| 6.0 | 06'20" | 00:48'31" |
Lance Teng 說推
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