7.0 km | 00:41:20 | 05:53/km日期: 2024-02-25 03:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'48" / 07'23" / 05'56" / 05'47" / 05'53" / 06'31" / 09'03" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.79 km 
ADIDAS SWITCH 累積 :
478.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 07'23" | 00:13'11" |
| 3 | 05'56" | 00:19'07" |
| 4 | 05'47" | 00:24'54" |
| 5 | 05'53" | 00:30'47" |
| 6 | 06'31" | 00:37'18" |
| 7 | 09'03" | 00:46'21" |
| 7.0 | 05'15" | 00:46'23" |
展開計圈分析
留言 
