7.0 km | 00:36:43 | 05:14/km日期: 2024-03-01 17:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 6270 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 63.4
Pace: 05'40" / 05'14" / 04'51" / 06'04" / 06'07" / 04'22" / 04'10" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+01'37") | 1002 / 1002 | 180 / 97 |
| 2 | | 05'12" (+01'06") | 1000 / 2003 | 180 / 106 |
| 3 | | 05'07" (+01'01") | 1000 / 3004 | 167 / 116 |
| 4 | | 05'51" (+01'45") | 1000 / 4005 | 160 / 106 |
| 5 | | 06'22" (+02'16") | 1001 / 5006 | 152 / 102 |
| 6 | | 04'06" | 1001 / 6007 | 185 / 131 |
| 7 | | 04'09" (+00'03") | 1000 / 7008 | 178 / 134 |
| 8 | | 15'09" (+11'03") | 6 / 7015 | 160 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.36 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'14" | 00:10'54" |
| 3 | 04'51" | 00:15'45" |
| 4 | 06'04" | 00:21'49" |
| 5 | 06'07" | 00:27'56" |
| 6 | 04'22" | 00:32'18" |
| 7 | 04'10" | 00:36'28" |
| 7.0 | 16'20" | 00:36'43" |
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