5.1 km | 00:32:28 | 06:19/km日期: 2024-02-29 22:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 77.2
Pace: 06'00" / 06'19" / 06'18" / 06'23" / 06'20" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'14") | 132 / 5132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
168.45 km 子母鱷魚 Y拖 BN68寶藍40 累積 :
2037.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'19" | 00:12'19" |
3 | 06'18" | 00:18'37" |
4 | 06'23" | 00:25'00" |
5 | 06'20" | 00:31'20" |
5.1 | 07'02" | 00:32'16" |