5.1 km | 01:57:00 | 22:50/km日期: 2024-02-29 20:55 - 平均心率: 86 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 16°C - 濕度: 90.8
Pace: 16'41" / 42'04" / 14'14" / 13'42" / 15'21" / 118'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'18" (+03'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 42'03" (+28'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'13" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 15'20" (+01'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 01:56'57" (+43'15") | 122 / 5122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
308.25 km Y拖 3代 累積 :
5827.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'41" | 00:16'41" |
2 | 42'04" | 00:58'45" |
3 | 14'14" | 01:12'59" |
4 | 13'42" | 01:26'41" |
5 | 15'21" | 01:42'02" |
5.1 | 118'04" | 01:56'31" |