5.2 km | 00:28:16 | 05:27/km日期: 2024-02-28 09:07 - 平均心率: 129 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 75.1
Pace: 05'40" / 05'59" / 05'58" / 05'11" / 04'56" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'26" | 179 / 5179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
246.81 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'59" | 00:11'39" |
3 | 05'58" | 00:17'37" |
4 | 05'11" | 00:22'48" |
5 | 04'56" | 00:27'44" |
5.2 | 04'32" | 00:28'33" |