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Chien Ning Chen
台南
ID 252283
17 位追隨者
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Chien Ning Chen
54.1 km
|
02:02:11
|
26.6 km/h
日期:
2024-02-28 13:15
-
平均心率:
146
-
踏頻:
79
-
卡路里:
1011 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
51.5
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'22"
(03'22")
17.82 (-23.09)
1000 / 1000
2
03'12"
(06'34")
18.75 (-22.16)
1000 / 2000
3
02'27"
(09'02")
24.49 (-16.42)
1000 / 3000
4
02'18"
(11'20")
26.09 (-14.82)
1000 / 4000
5
02'12"
(13'32")
27.27 (-13.64)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
01'53"
(15'26")
31.86 (-9.05)
1000 / 6000
7
01'49"
(17'15")
33.03 (-7.88)
1000 / 7000
8
01'52"
(19'07")
32.14 (-8.77)
1000 / 8000
9
02'04"
(21'11")
29.03 (-11.88)
1000 / 9000
10
02'17"
(23'29")
26.28 (-14.63)
1000 / 10000
11
02'42"
(26'12")
22.22 (-18.69)
1000 / 11000
12
02'08"
(28'20")
28.12 (-12.78)
1000 / 12000
13
02'17"
(30'37")
26.28 (-14.63)
1000 / 13000
14
02'38"
(33'16")
22.78 (-18.12)
1000 / 14000
15
02'06"
(35'22")
28.57 (-12.34)
1000 / 15000
16
02'06"
(37'29")
28.57 (-12.34)
1000 / 16000
17
02'05"
(39'34")
28.80 (-12.11)
1000 / 17000
18
02'14"
(41'48")
26.87 (-14.04)
1000 / 18000
19
02'04"
(43'53")
29.03 (-11.88)
1000 / 19000
20
02'04"
(45'57")
29.03 (-11.88)
1000 / 20000
21
02'02"
(47'59")
29.51 (-11.40)
1000 / 21000
22
01'59"
(49'59")
30.25 (-10.66)
1000 / 22000
23
02'11"
(52'10")
27.48 (-13.43)
1000 / 23000
24
02'17"
(54'27")
26.28 (-14.63)
1000 / 24000
25
02'35"
(57'03")
23.23 (-17.68)
1000 / 25000
26
02'29"
(59'32")
24.16 (-16.75)
1000 / 26000
27
02'41"
(01:02'13")
22.36 (-18.55)
1000 / 27000
28
02'34"
(01:04'48")
23.38 (-17.53)
1000 / 28000
29
02'28"
(01:07'16")
24.32 (-16.58)
1000 / 29000
30
02'26"
(01:09'42")
24.66 (-16.25)
1000 / 30000
31
02'31"
(01:12'14")
23.84 (-17.07)
1000 / 31000
32
01'28"
(01:13'43")
40.91
1000 / 32000
33
01'33"
(01:15'16")
38.71 (-2.20)
1000 / 33000
34
01'44"
(01:17'01")
34.62 (-6.29)
1000 / 34000
35
01'38"
(01:18'39")
36.73 (-4.17)
1000 / 35000
36
01'54"
(01:20'34")
31.58 (-9.33)
1000 / 36000
37
01'57"
(01:22'32")
30.77 (-10.14)
1000 / 37000
38
02'19"
(01:24'51")
25.90 (-15.01)
1000 / 38000
39
02'00"
(01:26'52")
30.00 (-10.91)
1000 / 39000
40
02'08"
(01:29'01")
28.12 (-12.78)
1000 / 40000
41
02'14"
(01:31'16")
26.87 (-14.04)
1000 / 41000
42
02'19"
(01:33'35")
25.90 (-15.01)
1000 / 42000
43
02'32"
(01:36'07")
23.68 (-17.22)
1000 / 43000
44
02'35"
(01:38'43")
23.23 (-17.68)
1000 / 44000
45
02'56"
(01:41'39")
20.45 (-20.45)
1000 / 45000
46
02'18"
(01:43'58")
26.09 (-14.82)
1000 / 46000
47
02'05"
(01:46'04")
28.80 (-12.11)
1000 / 47000
48
02'23"
(01:48'27")
25.17 (-15.73)
1000 / 48000
49
02'20"
(01:50'48")
25.71 (-15.19)
1000 / 49000
50
02'44"
(01:53'33")
21.95 (-18.96)
1000 / 50000
51
02'15"
(01:55'49")
26.67 (-14.24)
1000 / 51000
52
01'39"
(01:57'28")
36.36 (-4.55)
1000 / 52000
53
02'06"
(01:59'35")
28.57 (-12.34)
1000 / 53000
54
02'18"
(02:01'53")
26.09 (-14.82)
1000 / 54000
55
00'17"
(02:02'11")
23.38 (-17.53)
115 / 54115
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
155.81 km
TCX 2.0 上傳
| 9 months ago
王英泰
和
莊淵忠
說推
·
留言
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.7
-0.2 %
2
17.9
1.0 %
3
24.5
0.0 %
4
26.1
1.3 %
5
27.1
-1.4 %
6
31.9
-0.6 %
7
32.7
1.0 %
8
32.1
-0.4 %
9
29.0
1.0 %
10
26.3
-0.3 %
11
18.8
1.0 %
12
28.1
1.0 %
13
21.1
-0.2 %
14
17.6
1.0 %
15
28.6
-0.4 %
16
28.6
1.2 %
17
28.6
-0.9 %
18
26.9
-0.7 %
19
29.0
-0.2 %
20
28.8
-0.4 %
21
29.5
-0.6 %
22
30.0
-0.7 %
23
27.5
-0.4 %
24
26.3
-1.2 %
25
23.2
1.0 %
26
24.0
1.2 %
27
13.6
-0.2 %
28
23.4
-0.2 %
29
24.2
1.0 %
30
24.7
-0.7 %
31
23.7
2.0 %
32
40.4
-0.2 %
33
38.7
0.0 %
34
34.6
1.7 %
35
36.4
-0.3 %
36
31.6
-0.1 %
37
30.5
-0.2 %
38
25.7
2.5 %
39
30.0
-0.9 %
40
27.9
2.3 %
41
22.1
-0.9 %
42
25.9
-0.6 %
43
19.7
-0.4 %
44
6.8
1.0 %
45
14.4
1.3 %
46
25.9
-0.2 %
47
28.6
1.0 %
48
25.2
-0.2 %
49
25.5
1.0 %
50
18.8
1.0 %
51
26.5
-0.1 %
52
36.4
-0.4 %
53
22.4
-0.2 %
54
25.9
1.0 %
54.1
23.1
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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54.1 km | 02:02:11 | 26.6 km/h
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