2.3 km | 00:12:45 | 05:33/km日期: 2024-02-29 17:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 81.7
Pace: 05'35" / 05'30" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'06") | 295 / 2295 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
400.52 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'30" | 00:11'05" |
2.3 | 05'38" | 00:12'45" |