5.1 km | 00:36:15 | 07:08/km日期: 2024-02-25 20:03 - 地點: 台南市立圖書館 - 天氣: 冷 - 平均心率: 114 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 68.2
Pace: 06'34" / 06'49" / 06'45" / 07'53" / 07'42" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'48") | 74 / 5074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
174.17 km 
抗菌蚵技神速y拖-黃 夾腳拖 累積 :
1182.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'49" | 00:13'23" |
| 3 | 06'45" | 00:20'08" |
| 4 | 07'53" | 00:28'01" |
| 5 | 07'42" | 00:35'43" |
| 5.1 | 07'22" | 00:36'16" |
留言 
