3.6 km | 01:19:20 | 22:02/km日期: 2024-02-28 21:03 - 平均心率: 85 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 98
Pace: 15'20" / 24'06" / 21'26" / 20'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'06" (+08'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'26" (+06'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'50" (+15'30") | 598 / 3598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 208.18 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'20" | 00:15'20" |
| 2 | 24'06" | 00:39'26" |
| 3 | 21'26" | 01:00'52" |
| 3.6 | 20'54" | 01:13'23" |
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