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    Peter Chang 台南
    ID 455716
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Peter Chang 
    全馬 | 05:07:00 | 07:16/km | 第3馬
    OSAKA MARATHON 2024（第12回大阪マラソン）
    官方成績
    日期2024-02-25
    成績05:07:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:16/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'48")
    		00:31'48" (+02'32")01:02'35" (+00'53")
    10 km(01:02'35")
    		00:30'47" (+01'31")
    15 km(01:31'51")
    		00:29'16"01:01'42"
    20 km(02:04'17")
    		00:32'26" (+03'10")
    25 km(02:38'43")
    		00:34'26" (+05'10")01:10'46" (+09'04")
    30 km(03:15'03")
    		00:36'20" (+07'04")
    35 km(03:59'13")
    		00:44'10" (+14'54")01:27'50" (+26'08")
    40 km(04:42'53")
    		00:43'40" (+14'24")
    Finish(05:07:00)

    日期: 2024-02-25 08:46 - 地點: 大阪城公園 - 天氣: 雨 - 平均心率: 149 - 卡路里: 2687 Cal - 平均步頻: 164
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'16"  (06'16")
    		06'16" (+00'43")1000 / 1000
    2
    06'05"  (12'21")
    		06'05" (+00'32")1000 / 2000
    3
    06'29"  (18'50")
    		06'29" (+00'56")1000 / 3000
    4
    05'54"  (24'44")
    		05'54" (+00'21")1000 / 4000
    5
    07'03"  (31'48")
    		07'03" (+01'30")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'37"  (39'25")
    		07'37" (+02'04")1000 / 6000
    7
    05'41"  (45'07")
    		05'41" (+00'08")1000 / 7000
    8
    05'59"  (51'06")
    		05'59" (+00'26")1000 / 8000
    9
    05'55"  (57'01")
    		05'55" (+00'22")1000 / 9000
    10
    05'33"  (01:02'35")
    		05'33"1000 / 10000
    11
    06'02"  (01:08'37")
    		06'02" (+00'29")1000 / 11000
    12
    05'45"  (01:14'23")
    		05'45" (+00'12")1000 / 12000
    13
    05'44"  (01:20'07")
    		05'44" (+00'11")1000 / 13000
    14
    05'48"  (01:25'56")
    		05'48" (+00'15")1000 / 14000
    15
    05'55"  (01:31'51")
    		05'55" (+00'22")1000 / 15000
    16
    06'59"  (01:38'50")
    		06'59" (+01'26")1000 / 16000
    17
    05'59"  (01:44'50")
    		05'59" (+00'26")1000 / 17000
    18
    05'57"  (01:50'48")
    		05'57" (+00'24")1000 / 18000
    19
    07'28"  (01:58'16")
    		07'28" (+01'55")1000 / 19000
    20
    06'00"  (02:04'17")
    		06'00" (+00'27")1000 / 20000
    21
    06'25"  (02:10'42")
    		06'25" (+00'52")1000 / 21000
    22
    06'17"  (02:17'00")
    		06'17" (+00'44")1000 / 22000
    23
    06'09"  (02:23'09")
    		06'09" (+00'36")1000 / 23000
    24
    09'15"  (02:32'25")
    		09'15" (+03'42")1000 / 24000
    25
    06'17"  (02:38'43")
    		06'17" (+00'44")1000 / 25000
    26
    07'10"  (02:45'54")
    		07'10" (+01'37")1000 / 26000
    27
    06'18"  (02:52'12")
    		06'18" (+00'45")1000 / 27000
    28
    07'37"  (02:59'49")
    		07'37" (+02'04")1000 / 28000
    29
    08'17"  (03:08'07")
    		08'17" (+02'44")1000 / 29000
    30
    06'55"  (03:15'03")
    		06'55" (+01'22")1000 / 30000
    31
    06'57"  (03:22'01")
    		06'57" (+01'24")1000 / 31000
    32
    08'46"  (03:30'47")
    		08'46" (+03'13")1000 / 32000
    33
    08'15"  (03:39'03")
    		08'15" (+02'42")1000 / 33000
    34
    12'09"  (03:51'13")
    		12'09" (+06'36")1000 / 34000
    35
    07'59"  (03:59'12")
    		07'59" (+02'26")1000 / 35000
    36
    08'50"  (04:08'03")
    		08'50" (+03'17")1000 / 36000
    37
    08'29"  (04:16'33")
    		08'29" (+02'56")1000 / 37000
    38
    08'48"  (04:25'22")
    		08'48" (+03'15")1000 / 38000
    39
    09'17"  (04:34'39")
    		09'17" (+03'44")1000 / 39000
    40
    08'13"  (04:42'53")
    		08'13" (+02'40")1000 / 40000
    41
    08'05"  (04:50'59")
    		08'05" (+02'32")1000 / 41000
    42
    08'29"  (04:59'29")
    		08'29" (+02'56")1000 / 42000
    43
    07'31"  (05:07'00")
    		08'00" (+02'27")938 / 42938
    台南
    Peter Chang
    · 留言
    台南
    Peter Chang
    · 留言

    天氣好冷又下雨，但熱情❤️加油民眾綿延42.195公里. 身體很僵硬暖不起來，但心裡充滿溫暖和感激。很棒的一場城市馬拉松！

    賽後評分: 民眾熱情加油，補給也很棒！\n但天氣冷又下雨，保暖要非常注意
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 200.41 km Saucony Kinvara Pro 累積 : 405.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
    MR 珍, 白耀宗 和其他 2 人說推
    · 留言
    白耀宗 恭喜出國完賽
    2024-02-27 22:55 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'16"00:06'16"
    206'05"00:12'21"
    306'29"00:18'50"
    405'54"00:24'44"
    507'04"00:31'48"
    607'38"00:39'26"
    705'41"00:45'07"
    805'59"00:51'06"
    905'56"00:57'02"
    1005'33"01:02'35"
    1106'03"01:08'38"
    1205'45"01:14'23"
    1305'44"01:20'07"
    1405'49"01:25'56"
    1505'55"01:31'51"
    1606'59"01:38'50"
    1706'00"01:44'50"
    1805'58"01:50'48"
    1907'29"01:58'17"
    2006'00"02:04'17"
    2106'26"02:10'43"
    2206'17"02:17'00"
    2306'10"02:23'10"
    2409'15"02:32'25"
    2506'18"02:38'43"
    2607'11"02:45'54"
    2706'18"02:52'12"
    2807'38"02:59'50"
    2908'18"03:08'08"
    3006'55"03:15'03"
    3106'58"03:22'01"
    3208'47"03:30'48"
    3308'16"03:39'04"
    3412'09"03:51'13"
    3508'00"03:59'13"
    3608'50"04:08'03"
    3708'30"04:16'33"
    3808'49"04:25'22"
    3909'17"04:34'39"
    4008'14"04:42'53"
    4108'06"04:50'59"
    4208'30"04:59'29"
    42.908'00"05:07'00"

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    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
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