10.2 km | 00:59:38 | 05:50/km日期: 2016-06-13 18:33 - 地點: 運動公園 - 天氣: 夏天 - 平均心率: 127 - 卡路里: 974 Cal - 總步數: 6822 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 149 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 06'02" / 06'19" / 05'34" / 05'51" / 05'30" / 05'27" / 05'27" / 06'45" / 06'23" / 04'53" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+01'16") | 1005 / 1005 | 3 / 4790 |
2 | | 06'17" (+01'25") | 1003 / 2009 | 82 / 192 |
3 | | 05'33" (+00'41") | 1000 / 3010 | 179 / 100 |
4 | | 05'51" (+00'59") | 1006 / 4017 | 179 / 95 |
5 | | 05'29" (+00'37") | 1002 / 5019 | 180 / 101 |
6 | | 05'27" (+00'35") | 1008 / 6028 | 181 / 101 |
7 | | 05'24" (+00'32") | 1006 / 7035 | 181 / 101 |
8 | | 06'45" (+01'53") | 1002 / 8037 | 174 / 84 |
9 | | 06'18" (+01'26") | 1003 / 9041 | 5 / 2867 |
10 | | 04'52" | 1005 / 10046 | 3 / 5586 |
11 | | 05'49" (+00'57") | 206 / 10252 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
178.49 km 愛迪達 波士頓(橘) 累積 :
2524.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'19" | 00:12'21" |
3 | 05'34" | 00:17'55" |
4 | 05'51" | 00:23'46" |
5 | 05'30" | 00:29'16" |
6 | 05'27" | 00:34'43" |
7 | 05'27" | 00:40'10" |
8 | 06'45" | 00:46'55" |
9 | 06'23" | 00:53'18" |
10 | 04'53" | 00:58'11" |
10.2 | 07'02" | 00:59'38" |