6.0 km | 00:45:09 | 07:30/km日期: 2024-02-24 16:35 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'53" / 08'03" / 07'35" / 07'16" / 07'02" / 07'15" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'48" (+03'46") | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.46 km 
PUMA 37626203 累積 :
442.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'03" | 00:15'56" |
| 3 | 07'35" | 00:23'31" |
| 4 | 07'16" | 00:30'47" |
| 5 | 07'02" | 00:37'49" |
| 6 | 07'15" | 00:45'04" |
| 6.0 | 11'57" | 00:45'11" |
展開計圈分析
留言 
