8.1 km | 00:47:46 | 05:55/km日期: 2024-02-21 19:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 77.3
Pace: 05'54" / 06'01" / 06'01" / 05'51" / 05'52" / 05'58" / 05'55" / 05'52" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'11" | 73 / 8073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
77.30 km 愛迪達 Boston 10 累積 :
2394.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'01" | 00:11'55" |
3 | 06'01" | 00:17'56" |
4 | 05'51" | 00:23'47" |
5 | 05'52" | 00:29'39" |
6 | 05'58" | 00:35'37" |
7 | 05'55" | 00:41'32" |
8 | 05'52" | 00:47'24" |
8.1 | 05'25" | 00:47'48" |