8.2 km | 00:43:41 | 05:20/km日期: 2024-02-21 07:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 92.1
Pace: 05'32" / 05'30" / 05'27" / 05'23" / 09'14" / 05'20" / 05'12" / 04'56" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'56" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'53" | 172 / 8172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
50.50 km New Balance fuelcell propel v4 累積 :
548.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'30" | 00:11'02" |
3 | 05'27" | 00:16'29" |
4 | 05'23" | 00:21'52" |
5 | 09'14" | 00:31'06" |
6 | 05'20" | 00:36'26" |
7 | 05'12" | 00:41'38" |
8 | 04'56" | 00:46'34" |
8.2 | 04'55" | 00:47'25" |