5.4 km | 00:57:19 | 10:36/km日期: 2023-09-09 17:06 - 地點: 嘉義市射日塔 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 137 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 7284 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 09'08" / 09'49" / 11'12" / 13'52" / 09'20" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'07" | 1001 / 1001 | 133 / 81 |
| 2 | | 09'48" (+00'41") | 1000 / 2002 | 140 / 72 |
| 3 | | 11'15" (+02'08") | 1000 / 3002 | 124 / 71 |
| 4 | | 13'53" (+04'46") | 1000 / 4003 | 116 / 61 |
| 5 | | 10'02" (+00'55") | 1000 / 5003 | 138 / 71 |
| 6 | | 07'58" | 394 / 5398 | 86 / 144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 10.56 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 09'49" | 00:18'57" |
| 3 | 11'12" | 00:30'09" |
| 4 | 13'52" | 00:44'01" |
| 5 | 09'20" | 00:53'21" |
| 5.4 | 09'57" | 00:57'19" |
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