10.0 km | 01:05:43 | 06:33/km日期: 2024-02-20 04:55 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 82.4
Pace: 06'17" / 06'07" / 06'39" / 07'06" / 08'05" / 06'31" / 07'00" / 06'59" / 06'48" / 07'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
339.01 km 
nike zoom fly 第1水藍2023-01/08 累積 :
1422.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'07" | 00:12'24" |
| 3 | 06'39" | 00:19'03" |
| 4 | 07'06" | 00:26'09" |
| 5 | 08'05" | 00:34'14" |
| 6 | 06'31" | 00:40'45" |
| 7 | 07'00" | 00:47'45" |
| 8 | 06'59" | 00:54'44" |
| 9 | 06'48" | 01:01'32" |
| 10 | 07'17" | 01:08'49" |
| 10.0 | 04'25" | 01:08'51" |
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