7.5 km | 00:42:31 | 05:40/km日期: 2024-02-19 20:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 86
Pace: 05'45" / 04'57" / 05'26" / 05'00" / 05'56" / 06'32" / 06'03" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'20") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'15" | 938 / 2547 |
| 3 | | 06'49" (+02'34") | 585 / 3133 |
| 4 | | 04'37" (+00'22") | 863 / 3996 |
| 5 | | 07'06" (+02'51") | 563 / 4559 |
| 6 | | 04'37" (+00'22") | 865 / 5425 |
| 7 | | 08'32" (+04'17") | 467 / 5893 |
| 8 | | 05'55" (+01'40") | 1609 / 7502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
98.54 km 
asics LYTERACER 4(2E) 累積 :
1140.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 04'57" | 00:10'42" |
| 3 | 05'26" | 00:16'08" |
| 4 | 05'00" | 00:21'08" |
| 5 | 05'56" | 00:27'04" |
| 6 | 06'32" | 00:33'36" |
| 7 | 06'03" | 00:39'39" |
| 7.5 | 05'42" | 00:42'31" |
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