11.2 km | 01:00:39 | 05:24/km日期: 2024-02-20 06:06 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 11690 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93.7
Pace: 05'44" / 05'35" / 05'45" / 05'23" / 05'20" / 05'21" / 05'10" / 05'06" / 05'13" / 05'09" / 05'06" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'39") | 1002 / 1002 | 183 / 93 |
| 2 | | 05'39" (+00'31") | 1001 / 2003 | 189 / 93 |
| 3 | | 05'49" (+00'41") | 1002 / 3006 | 193 / 88 |
| 4 | | 05'28" (+00'20") | 1002 / 4008 | 192 / 94 |
| 5 | | 05'21" (+00'13") | 1003 / 5011 | 193 / 96 |
| 6 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 6012 | 195 / 94 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7012 | 194 / 99 |
| 8 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 8012 | 194 / 100 |
| 9 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 9013 | 195 / 96 |
| 10 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 10014 | 194 / 99 |
| 11 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 11015 | 194 / 99 |
| 12 | | 05'49" (+00'41") | 191 / 11206 | 193 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 314.18 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'35" | 00:11'19" |
| 3 | 05'45" | 00:17'04" |
| 4 | 05'23" | 00:22'27" |
| 5 | 05'20" | 00:27'47" |
| 6 | 05'21" | 00:33'08" |
| 7 | 05'10" | 00:38'18" |
| 8 | 05'06" | 00:43'24" |
| 9 | 05'13" | 00:48'37" |
| 10 | 05'09" | 00:53'46" |
| 11 | 05'06" | 00:58'52" |
| 11.2 | 08'35" | 01:00'39" |
32024.5 km | 
0.0 km
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