11.0 km | 02:02:03 | 11:07/km日期: 2024-02-18 07:15 - 平均心率: 112 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 15°C - 濕度: 99.1
Pace: 06'26" / 06'35" / 07'02" / 08'36" / 14'55" / 12'46" / 12'54" / 12'26" / 12'59" / 13'01" / 14'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'54" (+08'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'46" (+06'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'53" (+06'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'26" (+06'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'59" (+06'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'00" (+06'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'47" (+08'21") | 972 / 10972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
192.12 km 
HOKA CElifton 累積 :
3398.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'35" | 00:13'01" |
| 3 | 07'02" | 00:20'03" |
| 4 | 08'36" | 00:28'39" |
| 5 | 14'55" | 00:43'34" |
| 6 | 12'46" | 00:56'20" |
| 7 | 12'54" | 01:09'14" |
| 8 | 12'26" | 01:21'40" |
| 9 | 12'59" | 01:34'39" |
| 10 | 13'01" | 01:47'40" |
| 11.0 | 14'47" | 02:02'03" |
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