6.1 km | 00:37:40 | 06:10/km日期: 2024-02-17 05:34 - 平均心率: 127 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 79.7
Pace: 06'22" / 05'32" / 05'36" / 05'47" / 06'10" / 07'30" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+01'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+01'33") | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
257.26 km 愛迪達 boston 累積 :
8490.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'32" | 00:11'54" |
3 | 05'36" | 00:17'30" |
4 | 05'47" | 00:23'17" |
5 | 06'10" | 00:29'27" |
6 | 07'30" | 00:36'57" |
6.1 | 07'02" | 00:37'40" |