11.0 km | 01:14:34 | 06:45/km日期: 2024-02-14 06:00 - 平均心率: 133 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 63.5
Pace: 07'23" / 07'37" / 07'42" / 07'28" / 06'39" / 06'35" / 06'24" / 06'19" / 05'35" / 05'07" / 07'24" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'24" (+02'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'32" (+02'25") | 46 / 11046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 279.23 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'37" | 00:15'00" |
| 3 | 07'42" | 00:22'42" |
| 4 | 07'28" | 00:30'10" |
| 5 | 06'39" | 00:36'49" |
| 6 | 06'35" | 00:43'24" |
| 7 | 06'24" | 00:49'48" |
| 8 | 06'19" | 00:56'07" |
| 9 | 05'35" | 01:01'42" |
| 10 | 05'07" | 01:06'49" |
| 11 | 07'24" | 01:14'13" |
| 11.0 | 07'31" | 01:14'34" |
7361.9 km | 
7.6 km
留言 
展開計圈分析
