10.2 km | 01:16:10 | 07:27/km日期: 2024-02-13 07:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 83.2
Pace: 07'01" / 06'37" / 07'56" / 06'50" / 07'05" / 08'04" / 07'03" / 07'44" / 08'26" / 07'07" / 10'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
118.37 km ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
744.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'37" | 00:13'38" |
3 | 07'56" | 00:21'34" |
4 | 06'50" | 00:28'24" |
5 | 07'05" | 00:35'29" |
6 | 08'04" | 00:43'33" |
7 | 07'03" | 00:50'36" |
8 | 07'44" | 00:58'20" |
9 | 08'26" | 01:06'46" |
10 | 07'07" | 01:13'53" |
10.2 | 10'16" | 01:16'10" |