13.5 km | 01:16:59 | 05:41/km日期: 2024-02-10 07:08 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 14528 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 83.8
Pace: 05'45" / 05'49" / 05'20" / 05'28" / 05'21" / 05'30" / 06'59" / 05'33" / 05'22" / 05'26" / 05'22" / 05'22" / 05'28" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 1000 | 184 / 93 |
| 2 | | 05'49" (+00'24") | 1001 / 2002 | 189 / 90 |
| 3 | | 05'32" (+00'07") | 1001 / 3004 | 190 / 94 |
| 4 | | 05'30" (+00'05") | 1002 / 4007 | 191 / 94 |
| 5 | | 05'27" (+00'02") | 1001 / 5009 | 191 / 95 |
| 6 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 6009 | 192 / 93 |
| 7 | | 07'12" (+01'47") | 1001 / 7011 | 167 / 82 |
| 8 | | 05'35" (+00'10") | 1002 / 8014 | 191 / 93 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9014 | 193 / 95 |
| 10 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 10014 | 191 / 94 |
| 11 | | 05'26" (+00'01") | 1001 / 11016 | 192 / 95 |
| 12 | | 05'34" (+00'09") | 1002 / 12018 | 191 / 93 |
| 13 | | 05'30" (+00'05") | 1003 / 13021 | 190 / 94 |
| 14 | | 05'48" (+00'23") | 491 / 13512 | 190 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 314.18 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'49" | 00:11'34" |
| 3 | 05'20" | 00:16'54" |
| 4 | 05'28" | 00:22'22" |
| 5 | 05'21" | 00:27'43" |
| 6 | 05'30" | 00:33'13" |
| 7 | 06'59" | 00:40'12" |
| 8 | 05'33" | 00:45'45" |
| 9 | 05'22" | 00:51'07" |
| 10 | 05'26" | 00:56'33" |
| 11 | 05'22" | 01:01'55" |
| 12 | 05'22" | 01:07'17" |
| 13 | 05'28" | 01:12'45" |
| 13.5 | 08'14" | 01:16'59" |
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