11.1 km | 02:09:52 | 11:42/km日期: 2024-02-09 06:26 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 12°C - 濕度: 94.5
Pace: 11'04" / 11'07" / 10'55" / 11'27" / 11'37" / 13'18" / 12'36" / 13'22" / 11'57" / 12'21" / 12'10" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'04" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'07" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'27" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'36" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'17" (+02'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'36" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'20" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'55" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'20" (+01'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'10" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'06" (+00'11") | 90 / 11090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
222.42 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
7947.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 11'07" | 00:22'11" |
| 3 | 10'55" | 00:33'06" |
| 4 | 11'27" | 00:44'33" |
| 5 | 11'37" | 00:56'10" |
| 6 | 13'18" | 01:09'28" |
| 7 | 12'36" | 01:22'04" |
| 8 | 13'22" | 01:35'26" |
| 9 | 11'57" | 01:47'23" |
| 10 | 12'21" | 01:59'44" |
| 11 | 12'10" | 02:11'54" |
| 11.1 | 11'10" | 02:12'55" |
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