7.4 km | 00:37:20 | 05:02/km日期: 2016-06-03 05:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 05'34" / 05'02" / 04'54" / 04'46" / 04'47" / 05'00" / 05'10" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'35") | 398 / 7398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 148.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'02" | 00:10'36" |
| 3 | 04'54" | 00:15'30" |
| 4 | 04'46" | 00:20'16" |
| 5 | 04'47" | 00:25'03" |
| 6 | 05'00" | 00:30'03" |
| 7 | 05'10" | 00:35'13" |
| 7.4 | 05'20" | 00:37'21" |
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