8.2 km | 00:47:37 | 05:47/km日期: 2016-06-01 05:04 - 平均心率: 113 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 8242 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'36" / 05'21" / 05'19" / 05'33" / 05'50" / 06'16" / 05'48" / 06'24" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'28") | 1008 / 1008 | 172 / 100 |
2 | | 05'19" (+00'03") | 1005 / 2013 | 178 / 105 |
3 | | 05'16" | 1008 / 3022 | 179 / 105 |
4 | | 05'31" (+00'15") | 1005 / 4027 | 176 / 102 |
5 | | 05'50" (+00'34") | 1001 / 5029 | 172 / 99 |
6 | | 06'16" (+01'00") | 1008 / 6037 | 172 / 92 |
7 | | 05'46" (+00'30") | 1004 / 7042 | 173 / 100 |
8 | | 06'20" (+01'04") | 1003 / 8046 | 163 / 96 |
9 | | 05'47" (+00'31") | 216 / 8262 | 166 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
77.12 km Adidas Boston Boost 5 累積 :
373.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'21" | 00:10'57" |
3 | 05'19" | 00:16'16" |
4 | 05'33" | 00:21'49" |
5 | 05'50" | 00:27'39" |
6 | 06'16" | 00:33'55" |
7 | 05'48" | 00:39'43" |
8 | 06'24" | 00:46'07" |
8.2 | 06'56" | 00:47'37" |