6.7 km | 00:37:23 | 05:35/km日期: 2016-06-01 20:22 - 總爬升: 327 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 06'48" / 06'17" / 05'24" / 05'04" / 05'12" / 05'25" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'47") | 529 / 2529 |
| 4 | | 04'29" (+00'14") | 444 / 2974 |
| 5 | | 06'23" (+02'08") | 156 / 3130 |
| 6 | | 04'41" (+00'26") | 426 / 3557 |
| 7 | | 05'58" (+01'43") | 167 / 3724 |
| 8 | | 04'34" (+00'19") | 436 / 4161 |
| 9 | | 05'49" (+01'34") | 171 / 4333 |
| 10 | | 04'54" (+00'39") | 407 / 4740 |
| 11 | | 05'55" (+01'40") | 168 / 4909 |
| 12 | | 04'15" | 470 / 5379 |
| 13 | | 05'41" (+01'26") | 175 / 5555 |
| 14 | | 06'29" (+02'14") | 1000 / 6555 |
| 15 | | 06'53" (+02'38") | 130 / 6685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
96.70 km 
Nike free4.0 累積 :
22.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'17" | 00:13'05" |
| 3 | 05'24" | 00:18'29" |
| 4 | 05'04" | 00:23'33" |
| 5 | 05'12" | 00:28'45" |
| 6 | 05'25" | 00:34'10" |
| 6.7 | 06'33" | 00:38'40" |
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