4.5 km | 00:39:21 | 08:41/km日期: 2024-01-31 16:14 - 平均心率: 123 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'53" / 08'47" / 08'14" / 09'32" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'32" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+01'26") | 529 / 4529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
80.31 km 
ASICS 1012A586 累積 :
1756.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'47" | 00:16'40" |
| 3 | 08'14" | 00:24'54" |
| 4 | 09'32" | 00:34'26" |
| 4.5 | 09'19" | 00:39'22" |
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