11.1 km | 01:28:05 | 07:58/km日期: 2016-06-03 20:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 890 Cal - 總步數: 15661 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 07'21" / 07'24" / 07'44" / 07'59" / 07'42" / 07'56" / 08'02" / 08'27" / 08'00" / 08'10" / 08'31" / 16'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+00'03") | 1003 / 1003 | 180 / 74 |
2 | | 07'24" | 1007 / 2011 | 180 / 74 |
3 | | 07'40" (+00'16") | 1001 / 3013 | 179 / 72 |
4 | | 07'59" (+00'35") | 1004 / 4018 | 180 / 69 |
5 | | 07'36" (+00'12") | 1005 / 5023 | 181 / 72 |
6 | | 07'58" (+00'34") | 1004 / 6028 | 179 / 69 |
7 | | 07'56" (+00'32") | 1006 / 7034 | 178 / 70 |
8 | | 08'30" (+01'06") | 1004 / 8039 | 170 / 68 |
9 | | 08'00" (+00'36") | 1008 / 9047 | 177 / 70 |
10 | | 08'05" (+00'41") | 1008 / 10056 | 175 / 70 |
11 | | 08'27" (+01'03") | 1007 / 11064 | 173 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
171.07 km 亞瑟仕 型號 累積 :
548.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'24" | 00:14'45" |
3 | 07'44" | 00:22'29" |
4 | 07'59" | 00:30'28" |
5 | 07'42" | 00:38'10" |
6 | 07'56" | 00:46'06" |
7 | 08'02" | 00:54'08" |
8 | 08'27" | 01:02'35" |
9 | 08'00" | 01:10'35" |
10 | 08'10" | 01:18'45" |
11 | 08'31" | 01:27'16" |
11.1 | 15'45" | 01:28'05" |