10.4 km | 00:57:56 | 05:33/km日期: 2024-01-31 06:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 90.6
Pace: 06'06" / 05'42" / 05'40" / 05'35" / 05'37" / 09'11" / 05'09" / 05'16" / 05'31" / 05'41" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'22") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'22" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'49" (+00'27") | 416 / 10416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
243.37 km 
Nike Vaporfly 3 累積 :
372.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'42" | 00:11'48" |
| 3 | 05'40" | 00:17'28" |
| 4 | 05'35" | 00:23'03" |
| 5 | 05'37" | 00:28'40" |
| 6 | 09'11" | 00:37'51" |
| 7 | 05'09" | 00:43'00" |
| 8 | 05'16" | 00:48'16" |
| 9 | 05'31" | 00:53'47" |
| 10 | 05'41" | 00:59'28" |
| 10.4 | 05'48" | 01:01'53" |
留言 
