4.0 km | 00:29:47 | 07:25/km日期: 2016-05-30 18:24 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 07'57" / 07'13" / 07'55" / 06'37" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+01'21") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 114.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'13" | 00:15'10" |
| 3 | 07'55" | 00:23'05" |
| 4 | 06'37" | 00:29'42" |
| 4.0 | 07'57" | 00:29'48" |
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