5.3 km | 00:33:55 | 06:21/km日期: 2016-06-01 19:22 - 總爬升: 459 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 06'44" / 06'10" / 06'21" / 06'04" / 06'42" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 330 / 5330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 136.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'10" | 00:12'54" |
| 3 | 06'21" | 00:19'15" |
| 4 | 06'04" | 00:25'19" |
| 5 | 06'42" | 00:32'01" |
| 5.3 | 05'47" | 00:33'56" |
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