5.0 km | 00:30:00 | 05:59/km日期: 2024-01-02 06:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'32" / 05'18" / 05'38" / 05'15" / 1825'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'28") | 732 / 732 |
2 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 1732 |
3 | | 05'31" (+00'10") | 835 / 2567 |
4 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 3567 |
5 | | 05'21" | 846 / 4414 |
6 | | 08'28" (+03'07") | 590 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 234.52 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 05'18" | 00:13'50" |
3 | 05'38" | 00:19'28" |
4 | 05'15" | 00:24'43" |
5.0 | 07'16" | 00:32'01" |