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    Wooooo Jason 基隆
    ID 296737
    19 位追隨者
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    Wooooo Jason 
    6.0 km | 00:43:34 | 07:12/km
    日期: 2024-01-10 10:38 - 平均心率: 168 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67.2
    Pace: 07'54" / 07'23" / 07'07" / 06'50" / 07'18" / 06'42" / 09'00" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 68.21 km
    Strava 上傳 | 10 months ago
    黃國棟 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'54"00:07'54"
    207'23"00:15'17"
    307'07"00:22'24"
    406'50"00:29'14"
    507'18"00:36'32"
    606'42"00:43'14"
    6.009'00"00:43'34"

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