施慶堂 2016/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

施慶堂台北市
ID 262170

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8.7 km | 01:32:03 | 10:35/km

日期: 2016-06-03 09:12 - 地點: 跑馬町 - 天氣: 烈 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 10'48" / 08'39" / 09'56" / 09'52" / 10'43" / 11'33" / 11'08" / 10'42" / 12'37" /

基本訓練
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趁天晴還是要跑一下，順便來看後天賽事場地

6月累積里程 : 164.50 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Louis, 黃國棟和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'48"	00:10'48"
2	08'39"	00:19'27"
3	09'56"	00:29'23"
4	09'52"	00:39'15"
5	10'43"	00:49'58"
6	11'33"	01:01'31"
7	11'08"	01:12'39"
8	10'42"	01:23'21"
8.7	12'38"	01:32'04"

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