5.8 km | 00:31:27 | 05:28/km日期: 2023-12-24 08:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 5068 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 113 cm
Pace: 06'44" / 05'00" / 05'08" / 05'49" / 04'51" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'52") | 1002 / 1002 | 157 / 93 |
| 2 | | 05'03" (+00'08") | 1003 / 2005 | 167 / 118 |
| 3 | | 06'02" (+01'07") | 1002 / 3007 | 147 / 112 |
| 4 | | 05'03" (+00'08") | 1001 / 4009 | 168 / 117 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5009 | 166 / 121 |
| 6 | | 04'46" | 740 / 5749 | 164 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 24.32 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'00" | 00:11'44" |
| 3 | 05'08" | 00:16'52" |
| 4 | 05'49" | 00:22'41" |
| 5 | 04'51" | 00:27'32" |
| 5.8 | 05'13" | 00:31'27" |
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