16.3 km | 02:20:44 | 08:38/km日期: 2016-06-02 05:24 - 總爬升: 561 m - 地點: 城市路跑 - 卡路里: 1056 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 09'21" / 08'37" / 09'12" / 08'50" / 08'54" / 09'09" / 08'33" / 08'06" / 07'37" / 08'53" / 09'02" / 07'19" / 08'34" / 08'25" / 07'58" / 07'45" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+02'03") | 999 / 999 |
| 2 | | 08'42" (+01'32") | 990 / 1990 |
| 3 | | 09'08" (+01'58") | 1004 / 2994 |
| 4 | | 08'52" (+01'42") | 1011 / 4005 |
| 5 | | 08'56" (+01'46") | 1012 / 5017 |
| 6 | | 09'01" (+01'51") | 998 / 6015 |
| 7 | | 08'41" (+01'31") | 1000 / 7016 |
| 8 | | 08'02" (+00'52") | 1007 / 8023 |
| 9 | | 07'37" (+00'27") | 997 / 9020 |
| 10 | | 08'47" (+01'37") | 1007 / 10028 |
| 11 | | 09'04" (+01'54") | 1000 / 11028 |
| 12 | | 07'24" (+00'14") | 1014 / 12043 |
| 13 | | 08'28" (+01'18") | 999 / 13043 |
| 14 | | 08'45" (+01'35") | 1004 / 14047 |
| 15 | | 07'10" | 1020 / 15067 |
| 16 | | 08'21" (+01'11") | 979 / 16047 |
| 17 | | 09'59" (+02'49") | 405 / 16453 |
本來今天要來校園割草的，說到這個草，天啊！這生長速度實在驚人，佩服佩服......
不過校長叫我幫他參加一個路勘會議，加上今天車子要送去板金，因此只好先把機車停到學校，雪虹回家才有交通工具，不過我可就麻煩了。
就當作練跑吧，本想沿著鳳山溪，空氣品質也比較優質，圖發奇想轉道，希冀有奇蹟出現，雖然沒有，但我仍會堅持的，不可放棄任何一絲希望的。
跑是跑到了集合地點，但是沒地方可以換裝，還好想到附近有警持局，順便將身體擦拭了一番，還買了早餐，沒想到只有七個人，卻坐上45人坐遊覽車？
原來是7/14、7/15高雄是主辦的全國環境教育大會師活動前的路勘啊！
6月累積里程 : 500.30 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 08'37" | 00:17'58" |
| 3 | 09'12" | 00:27'10" |
| 4 | 08'50" | 00:36'00" |
| 5 | 08'54" | 00:44'54" |
| 6 | 09'09" | 00:54'03" |
| 7 | 08'33" | 01:02'36" |
| 8 | 08'06" | 01:10'42" |
| 9 | 07'37" | 01:18'19" |
| 10 | 08'53" | 01:27'12" |
| 11 | 09'02" | 01:36'14" |
| 12 | 07'19" | 01:43'33" |
| 13 | 08'34" | 01:52'07" |
| 14 | 08'25" | 02:00'32" |
| 15 | 07'58" | 02:08'30" |
| 16 | 07'45" | 02:16'15" |
| 16.5 | 09'53" | 02:20'44" |
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